Massaggio ai Punti di Pressione per Braccia e Mani: Tecniche e Benefici
Usare il massaggio a mano e braccio per rilasciare stress e tensione è una tecnica meravigliosa che puoi usare sugli altri o su te stesso. Usando correttamente i punti di pressione e stirando i muscoli, puoi creare rilassamento in tutto il corpo.
Istruzioni
- Inizia afferrando la mano del cliente con entrambe le tue. Curva le dita sotto i suoi palmi. Usa la forza che è confortevole per il cliente e stira delicatamente la mano verso l'esterno, mentre usi il pollice per massaggiare fermamente il dorso della mano.
- Strofina il dorso della mano, arrivando tra le ossa e stirando ogni dito. Massaggia il punto di pressione tra pollice e dita.
- Gira la mano e massaggia energicamente il palmo. Lavora verso i punti di pressione sui cuscinetti sotto le dita e il cuscinetto del pollice.
- Afferra il polso con entrambe le mani e stiralo delicatamente. Tira le mani separate per stirare i muscoli.
- Usa il pollice per strofinare l'interno del braccio del cliente con movimenti circolari. Applica la forza che è confortevole per il cliente mentre sali e scendi. Presta attenzione speciale ai punti di pressione alla base del polso.
- Fai un pugno e mettilo nel palmo del cliente. Spingi lentamente ma fermamente il pugno su per la mano e il braccio. Continua sul retro del braccio, ma fermati al polso.