Salute e malattia
Un massaggio può alleviare lo stress della vostra partner e sciogliere le sue tensioni. Può anche essere un momento sensuale e romantico per entrambi. Ecco come massaggiare la vostra partner per renderlo un'esperienza molto piacevole.
Create l'atmosfera giusta. Luci basse, candele profumate. Non deve essere per forza cliché: potete farle guardare il suo show TV o film preferito mentre la massaggiate.
Usate le sue lozioni/oli preferiti. Non solo la faranno stare bene. Oli e lozioni facilitano il massaggio, alleviano meglio la tensione e idratano la pelle.
Iniziate strofinando lentamente lozione/oli sulla schiena. Pressione secondo i suoi desideri. Massaggiate vicino alle spalle per sciogliere nodi. Usate principalmente i pollici per la zona lombare: pollici uniti vicino alla colonna, strofinate allontanandovi. Immaginate i vostri pollici come tergicristalli di un camion. Così massaggiate quella zona.
Massaggiate entrambe le braccia. Delicatamente: i muscoli del braccio sono sensibili. Una mano davanti, una dietro, premete leggermente. Alla mano: 4 dita sul dorso, pollice sul palmo. Strofinate il palmo col pollice in circolo. Poi avvolgete tutte 5 dita attorno a un suo dito: dal basso alla punta, accarezzate delicatamente. Tutti e 4 i diti + pollice. Poi l'altro braccio.
Iniziate con un piede. Dita come per le mani. Più delicate se è solletico. Non dimenticate extra lozione sui piedi: spesso la parte più secca.
Risalite la gamba fino alla coscia. Stesso modo delle braccia, ma stringete un po' di più: i muscoli delle gambe sono più forti. Spremete davanti e dietro. Mettete lozione se volete, se chiede, o se sentite pelle secca.
Stiramento muscolare