Salute e malattia
Se siete sprinter o fate esercizio intenso con le gambe e avete dolore, potreste chiedervi se il tendine del ginocchio (hamstring) è strappato. L'hamstring è un tendine nella parte posteriore del ginocchio. Può essere difficile da diagnosticare da soli: consultate sempre un medico in caso di dolore intenso. Ecco alcuni segnali per un'autovalutazione preliminare.
Controllate la parte posteriore del ginocchio per ecchimosi. Le contusioni muscolari possono causare sanguinamento, portando a lividi dietro il ginocchio. Gli strappi dell'hamstring possono derivare da attività intensa o colpi diretti.
Cercate gonfiore intorno o dietro il ginocchio. Dovrebbe essere evidente e doloroso. È un segnale importante di possibile strappo. In questo caso, usate una benda compressiva per il gonfiore.
Valutate il livello di dolore. In base all'intensità e alla gravità dei sintomi, potete farvi un'idea se l'hamstring è strappato.
Provate a muovere il ginocchio su e giù. Se fa troppo male, fermatevi. Se avete difficoltà a piegare la gamba, potreste avere un hamstring strappato.
Cercate punti dolenti sul ginocchio. Premendo su certi punti dietro il ginocchio, verificate se sentite dolore. Se trovate un punto dove la pressione causa dolore lancinante, probabilmente l'hamstring è strappato.
Stiramento muscolare