Salute e malattia
L'infiammazione e la lesione dell'aponeurosi plantare causano dolore al piede. Condizione comune negli atleti, trattabile con intervento medico minimo. Se trascurata, il dolore può causare altre lesioni alla gamba, poiché si modifica l'andatura per evitare il dolore all'appoggio.
Secondo la Mayo Clinic, l'aponeurosi plantare si trova sulla pianta del piede. È la banda tesa di tessuto connettivo che va dal tallone alla base delle dita. Conosciuta anche come fascia plantare, sostiene l'arco plantare e assorbe gli urti quando il piede tocca terra camminando.
La Mayo Clinic afferma che il dolore è causato dalla fascite plantare: infiammazione o lacerazione del tessuto connettivo, solitamente da sovraccarico o movimenti ripetitivi. Comune in corridori e chi lavora in piedi. Colpisce solitamente un piede alla volta.
Il dolore aponeurotico è più acuto al mattino, al primo appoggio dopo il sonno. Durante la notte la fascia plantare si contrae, e i primi passi causano dolore mentre il tessuto si riscalda. Sensazione acuta, pugnalante, solitamente all'avampiede. Può comparire anche alzandosi dopo lunga seduta, dopo sforzo atletico o lunga stazione eretta.
La Mayo Clinic indica che la maggior parte dei pazienti guarisce in pochi mesi con trattamenti conservativi: farmaci da banco come ibuprofene. Il medico può prescrivere fisioterapia, tutore notturno che mantiene il piede in posizione stirata, plantare per ridurre lo stress sulla zona.
Se hai dolore al piede e sospetti fascite plantare, parlane alla prossima visita. Il medico confermerà la diagnosi o identificherà altre cause, consiglierà attività da evitare. Se il dolore è cronico, può suggerire terapia a onde d'urto extracorporee.
Stiramento muscolare