Salute e malattia
Grazie alla galleggiabilità dell'acqua, la terapia con esercizi acquatici è più facile dell'esercizio a terra per molti individui. Anche se la terapia con esercizi in acqua è buona per tutti, le persone con condizioni specifiche possono beneficiarne di più.
Gli individui obesi possono beneficiare grandemente dalla terapia in acqua. L'aerobica acquatica o anche jogging, camminata, salti, calci e nuoto in acqua fanno salire la frequenza cardiaca e bruciano calorie velocemente.
Le persone fisicamente disabili possono beneficiare dalla terapia in acqua. Con l'assistenza di dispositivi di galleggiamento, i disabili fisici possono ottenere più facilmente un allenamento in acqua.
Il sollevamento pesi o esercizi cardiovascolari ad alto impatto possono essere troppo vigorosi per molte persone che hanno bassa densità ossea. Invece, questi individui possono usare la terapia in acqua per ricevere un allenamento meno faticoso.
Le persone che soffrono di osteoartrite hanno dolore e gonfiore alle ginocchia, articolazioni, anche, piedi e colonna vertebrale. Esercitarsi a terra, come correre o anche sollevare pesi, può essere troppo doloroso. La terapia in acqua è più gentile e facile per un individuo con osteoartrite. Questo si applica anche a persone che soffrono di artrite, lupus o fibromialgia.
Le persone che hanno condizioni che causano dolore o disturbi muscolari possono beneficiare dall'uso della terapia in acqua. Pesi d'acqua o anche un esercizio in acqua a basso impatto possono alleviare la tensione muscolare o anche alleviare il dolore.
Altri individui che possono beneficiare dalla terapia in acqua includono persone con problemi respiratori e circolatori, donne in gravidanza, malattie cardiache, deficit di equilibrio, scarsa coordinazione motoria, disturbi sensoriali e debolezza.
Stiramento muscolare