Recupero Rottura Tendine Achilleo: Tempistiche Ritorno alla Corsa

Tempistica Tipica Recupero

Il ritorno alla corsa dopo rottura tendine d'Achille richiede solitamente 4–6 mesi, variabile per individuo, gravità, approccio terapeutico (chirurgico vs non chirurgico).

Progressione per Fasi

Tempo Post-Infortunio	Traguardi
0–2 settimane	Immobilizzazione gesso/tutore; non carico.
4–6 settimane	Inizio fisioterapia: mobilità, rinforzo gentile.
6–12 settimane	Progressione carico: cammino, nuoto, ciclismo.
12–24 settimane	Ritorno graduale corsa: intervalli cammino-corsa, aumento lento.

Principi Chiave

• Seguire rigorosamente protocollo chirurgo/fisioterapista.
• Monitorare dolore e gonfiore; fermarsi se aumentano.
• Recupero completo per sport alto livello può richiedere 6–12 mesi.