Salute e malattia
Diversi problemi possono causare disturbi al muscolo del polpaccio. I sintomi includono dolore, debolezza, lividi e rigidità nel polpaccio, dietro la gamba inferiore. I muscoli del polpaccio possono anche irrigidirsi o crampi. I crampi avvengono più spesso dopo esercizio o attività faticosa.
Tipi di disturbi del polpaccio includono stiramenti, squilibri elettrolitici e problemi venosi, come vene varicose o trombosi venosa profonda. Gli stiramenti avvengono quando si strappano le fibre muscolari; basso potassio è uno squilibrio elettrolitico comune; vene varicose sono vene ingrossate, viola e visibili sotto la pelle; la trombosi venosa profonda è un coagulo di sangue profondo in una vena del polpaccio.
Per gli strappi muscolari del polpaccio ci sono tre gradi, con Grado 1 il più lieve e Grado 3 il più grave. Gli atleti sono a particolare rischio per stiramenti muscolari e dovrebbero conoscere l'autocura base, inclusa elevazione dell'infortunio e applicazione di ghiaccio.
La maggior parte delle cause di disturbi del polpaccio sono facilmente trattabili. Ad esempio, vene varicose possono essere rimosse con chirurgia laser. Altre cause, come la trombosi venosa profonda, possono richiedere trattamenti più aggressivi, inclusa chirurgia. Per evitare infortuni da esercizio, stirare correttamente prima di iniziare l'allenamento; bere molti liquidi prima, durante e dopo; evitare fumo o caffeina.
Stiramento muscolare