Controllo naturale della Candida: approcci olistici per equilibrio e sollievo
La Candida è presente naturalmente nell'organismo: bocca, tratto digerente, vagina, pieghe cutanee. Secondo Native Remedies, non è dannosa quando mantiene l'"equilibrio sistemico" del corpo. Ma se prolifera incontrollatamente, infetta altre aree causando sintomi fastidiosi e dolorosi. L'equilibrio della Candida può essere ripristinato naturalmente con dieta e aromaterapia.
Dieta
Una dieta sana migliora il sistema immunitario e ripristina l'equilibrio nutrizionale che contrasta la proliferazione del lievito. Secondo Curing Everyday Ailments the Natural Way, iniziare limitando cibi processati, zuccheri raffinati e carboidrati.
- Assumere due spicchi d'aglio crudo tritati o schiacciati, tre volte al giorno (anche in insalata o zuppa). L'aglio contiene allicina, composto antifungino, antibatterico e antivirale.
- Mangiare yogurt con fermenti vivi ogni giorno aiuta a riequilibrare la Candida.
- Consumare più alimenti ricchi di vitamine del complesso B: verdure a foglia verde, riso integrale, pesce grasso, frutti di mare, uova, farina integrale, pollo, agnello, cipolla, aglio, piselli, fagioli. Questi forniscono anche ferro, zinco, selenio e altri nutrienti essenziali.
- Frutta, formaggi, riso integrale e patate al forno favoriscono la Candida: consumarne piccole quantità.
- Bere più acqua, tisane, succhi di verdure fresche. Limitare latte e vino. Massimo 3 bevande caffeinate al giorno.
Aromaterapia
Alcuni oli essenziali hanno proprietà antifungine e immunostimolanti: tea tree oil e lavanda.
- Tea tree oil: come doccia vaginale (3 gocce in acqua); nel bagno (6 gocce tea tree + 2 gocce timo dolce); su tampone leggermente inumidito (2 gocce) da tenere 3-4 ore.
- Lavanda: miscela di 30 gocce lavanda, 15 gocce mirra, 8 gocce tea tree in olio vettore (es. jojoba), applicare localmente.