Prevenzione acne efficace: 9 consigli per pelle più chiara

1. Lava viso due volte al giorno con detergente delicato e acqua tiepida; evita scrub aggressivi.
2. Non toccare o spremere brufoli per prevenire cicatrici e peggioramento infiammazione.
3. Tieni mani lontano dal viso per ridurre trasferimento batteri.
4. Usa prodotti non-comedogenici che non ostruiscono pori.
5. Mantieniti idratato per mantenere salute pelle.
6. Mangia dieta bilanciata ricca frutta, verdura, cereali integrali; limita cibi processati, zucchero, latticini eccessivi.
7. Esercitati regolarmente per migliorare circolazione e salute generale.
8. Gestisci stress attraverso esercizio, yoga, meditazione.
9. Consulta dermatologo per acne persistente non responsiva a trattamenti OTC.