Epistassi invernali: cause, prevenzione e rimedi
Raffreddori, allergie e aria secca favoriscono l'epistassi in inverno. Soffiare spesso il naso o secchezza eccessiva irritano la mucosa nasale facendola sanguinare. Si possono prevenire o ridurre anche nei mesi freddi e secchi.
Raffreddori e allergie
- Prevenire il raffreddore: lavaggio mani frequente (prima di mangiare, dopo bagno, contatto con oggetti potenzialmente contaminati: maniglie, telefoni). Riposo adeguato e vitamina C.
- Se raffreddato: liquidi, riposo, decongestionanti. Soffiare delicatamente, non con forza.
- Bambini: non mettersi le dita nel naso (causa epistassi).
- Allergie: stesso principio – soffiare piano. Ridurre allergeni: polvere, forfora animali, filtro HEPA, pulizia. Evitare allergeni esterni quando possibile. Farmaci antiallergici per ridurre sintomi.
Secchezza
- Aria secca → secchezza cute/mucosa nasale → irritazione/sanguinamento.
- Umidificatore in casa.
- Idratazione: bere acqua durante il giorno.
- Se narici molto secche: piccola quantità di vaselina all'ingresso nasale.
Trattamento dell'episodio acuto
- Non inclinare la testa all'indietro (il sangue va in gola).
- Comprimere la parte molle del naso (sotto l'osso) e inclinare la testa in avanti, con fazzoletto per raccogliere il sangue. Mantenere ~10 minuti.
- Impacco freddo può aiutare.
- Se non cessa o ricorre spesso → visita medica.
L'epistassi di solito non preoccupa, ma se frequente o difficile da controllare, serve valutazione medica.