Approcci naturali per il morbo di Parkinson: una guida

Il morbo di Parkinson è un disturbo cerebrale che causa tremori e difficoltà a camminare, muoversi e coordinarsi. Prevalente negli anziani, ma colpisce anche giovani adulti e bambini. C'è progressiva degenerazione delle cellule nervose che controllano il movimento. La dopamina, neurotrasmettitore chiave, si esaurisce e il controllo muscolare crolla. Al momento non sembra possibile curare fully il Parkinson con soli trattamenti naturopatici, ma questi possono alleviare molti sintomi, ridurre effetti collaterali dei farmaci e influenzare lievemente l'equilibrio dei neurotrasmettitori.

Sintomi del morbo di Parkinson

• Tremori, muscoli rigidi, rigidità, arti flessi, postura curva.
• Difficoltà espressioni facciali, perdita abilità motorie.
• Maggiore suscettibilità a raffreddori, influenza, problemi gastrointestinali (pirosi, stipsi).

Erbe benefiche

Dosaggi basati sull'intervallo terapeutico (dose minima efficace - dose massima sicura). Erbe generalmente sicure e non tossiche; sovradosaggio improbabile ma seguire linee guida.

• Acerola: fonte di vitamina C per il cervello. Come da etichetta.
• Cardo mariano: mantiene glutatione (antiossidante) al cervello; può alleviare pirosi e stipsi. 360 mg/die.
• Oligomeric proanthocyanidins (OPC): previene alterazioni vascolari che complicano la malattia. 200 mg/die.
• Crespino giallo (Yellowdock): depura sangue e fegato. Capsule o tisana, seguire etichetta.

Dieta

• Max 4-5 porzioni proteiche/giorno. Gli aminoacidi competono con la tirosina (precursore dopamina) per entrare nel cervello.
• Dieta 75% cruda: frutta, verdura, noci, semi, cereali.
• Storia familiare senza sintomi: limitare/eliminare grassi animali. Studio dr. Checkoway (Univ. Washington): dieta ricca di grassi animali aumenta rischio Parkinson.

Supplementazione

• Formula antiossidante bilanciata: vitamine A, C, E, selenio, coenzima Q10, composti tè verde. Come da etichetta.
• Ferro: può stimolare produzione di DOPA (precursore dopamina). Consultare medico prima. 200-400 UI vitamina D/die se in terapia con Deprenyl (sole accelera degradazione del farmaco).

Altri suggerimenti

• Esercizio adeguato, modulato sul livello energetico. Programma terapia, esercizio, riposo migliora sintomi.
• Lo stress aggrava: tecniche di rilassamento utili.

Da evitare

• Colina: deteriora dopamina.
• Alluminio e manganese: accelerano decorso.
• Se in terapia con levodopa (stadi avanzati): evitare vitamina B6. Se non si assume levodopa, B6 può aiutare (necessaria per sintesi dopamina).
• Kava: interferisce con levodopa, evitare.