Benefici dell'esercizio per bambini con paralisi cerebrale

I bambini con paralisi cerebrale affrontano quotidianamente numerose sfide fisiche ed emotive. Si potrebbe pensare che l'esercizio sia l'ultima cosa a cui pensare. In realtà, l'esercizio è benefico ed essenziale. Alcuni esercizi si integrano con la fisioterapia; altri ricreativi possono essere praticati col consenso medico.

Benefici

L'esercizio mantiene il bambino fisicamente in forma. Spesso ci si concentra sulla paralisi dimenticando che questi bambini hanno bisogno di esercizio quanto gli altri. Il cuore ne trae beneficio, aumenta l'autostima. Allevia stress, offre socializzazione tramite attività di gruppo. Riduce ansia associata alla paralisi cerebrale, migliora coordinazione, flessibilità, forza, riduce malattie croniche.

Fisioterapia

Bambini con diagnosi dovrebbero iniziare fisioterapia subito. Corpi in crescita hanno bisogno di aiuto per adattarsi. Due obiettivi: prevenire che muscoli assumano posizioni anomale permanenti; prevenire deterioramento e indebolimento muscolare. Esercizi, principalmente rinforzo muscolare, perseguono questi obiettivi. L'esercizio previene anche le contratture (complicanze muscolari).

Esercizio ricreativo

Esercizi aerobici ideali se condizione fisica lo permette e c'è consenso medico. Danza: brucia calorie, tonifica muscoli, aiuta a sciogliersi e rilassarsi. Esercizi con palla: allenamento efficace, insegna coordinazione.

Uno dei modi migliori: esercizi in acqua (nuoto). Resistenza naturale dell'acqua costruisce tono muscolare, più confortevole per bambini con deformità ossee. Nuoto rafforza polmoni e cuore. I bambini amano nuotare perché si muovono più facilmente in acqua che a terra.

Ippoterapia (equitazione): sempre più popolare per bambini con paralisi cerebrale (National Institute of Neurological Disorders and Stroke), migliora abilità motorie, autostima, linguaggio, benessere emotivo generale.