Salute e malattia
Un colon infiammato è sintomatico di malattie infiammatorie intestinali come colite ulcerosa e malattia di Crohn. Queste gravi condizioni causano infiammazione nel colon e altre aree del tratto digerente con sintomi spiacevoli come crampi significativi, dolore e diarrea. Carenze nutrizionali sono anche possibili a causa del scarso assorbimento dei nutrienti. Per gestire questa infiammazione, potete fare diverse cose che includono una combinazione di farmaci e modifiche dello stile di vita, particolarmente importanti per gestire queste condizioni. Non potete curare queste condizioni, ma potete ottenere una remissione a lungo termine.
Parlate con il vostro medico dei farmaci. Diversi farmaci trattano l'infiammazione che scatena i sintomi. Includono Azulfidine, Asacol e Rowasa. Nei casi gravi che non rispondono a questi trattamenti, il medico potrebbe somministrare iniezioni di corticosteroidi. Potrebbe anche prescrivere immunosoppressori; non affrontano direttamente l'infiammazione, ma il loro effetto sul sistema immunitario la sopprime. Farmaci comunemente prescritti includono Humira, Sandimmune e Tysabri. Il medico può determinare il miglior trattamento per voi.
Evitate bevande che aggravano la diarrea; queste includono alcol e bevande gassate.
Evitate latticini e altri cibi ad alto contenuto di grassi. Se avete problemi intestinali infiammatori, non digerite correttamente questi cibi e peggioreranno i sintomi.
Gestite lo stress. Non scatenerà una riacutizzazione, ma può peggiorare significativamente i sintomi. Sperimentate diverse tecniche di rilassamento come meditazione, respirazione profonda, rilassamento progressivo, visualizzazione positiva o yoga. L'esercizio fisico è anche un ottimo antistress.
Sperimentate la quantità di fibra nella dieta. Normalmente una dieta ad alta fibra è considerata pilastro dell'alimentazione sana e riduce le probabilità di malattia infiammatoria intestinale, ma può effettivamente peggiorare i sintomi di queste condizioni. Potreste dover ridurre l'assunzione di cibi ad alta fibra durante una riacutizzazione per ridurre i sintomi.
Considerate l'uso di integratori naturali che supportano la salute intestinale e riducono i sintomi dell'infiammazione del colon. Il University of Maryland Medical Center suggerisce che i seguenti trattamenti potrebbero essere benefici. Zinco (25 mg al giorno), acido folico (800 mcg al giorno) e vitamina B12 (800 mcg al giorno) aiutano a riparare le cellule intestinali danneggiate. Olio di pesce (2,7 g al giorno) può alleviare l'infiammazione. Probiotici contenenti il ceppo saccharomyces boulardii (250-500 mg, quattro volte al giorno) possono ridurre la diarrea. Glutammina (400 mg, quattro volte al giorno) è benefica per la salute intestinale generale.
Malattia infiammatoria intestinale