Salute e malattia
Per molti, un bicchiere di vino a fine giornata è un modo facile per rilassarsi. Purtroppo, il mal di testa da vino colpisce una significativa porzione dei bevitori. Mentre la giuria è ancora out sulla causa esatta, ci sono azioni concrete per evitare il pulsante post-vino.
Determina il tipo e la quantità di vino che scatena i tuoi mal di testa. Per la maggior parte è il vino rosso, e la quantità può essere appena un terzo di bicchiere. Cerca di restringere ulteriormente. Questo metodo non è infallibile, ma almeno puoi escludere vini che ti hanno dato mal di testa in passato.
Evita il vino economico. Più costoso è il vino, maggiore la probabilità di scampare al mal di testa. Ribadiamo: il mal di testa da vino non ha cura, quindi questo non vale per ogni vino economico o costoso.
Evita i rossi corposi. Chi soffre di mal di testa da vino rosso avrà più fortuna con vini leggeri: Pinot Noir, vini spagnoli, alcuni italiani. Al contrario, Cabernet corposi, Bordeaux francesi, altri italiani e vini da dessert possono indurre mal di testa.
Sviluppa un gusto per i vini bianchi. La probabilità di mal di testa si riduce drasticamente con i bianchi. Chardonnay, Sauvignon Blanc, anche vini da dessert sono scommesse più sicure.
Idratati. Qualunque sia il vino, se bevi più bicchieri disidratato, la testa pulserà molto più forte. Bere acqua è consiglio comune, ma ancora più importante per evitare il mal di testa da vino. Mantieni i liquidi alti e potresti sciacquare via quel mal di testa.
Mantieni basso lo stress e bevi con moderazione. Alcune evidenze suggeriscono che situazioni ad alto stress e eccessi aumentano la probabilità di mal di testa da vino.
Mal di testa