Salute e malattia
Sentire la pressione sinusale accumularsi alle tempie può far sentire tutta la testa come se stesse per spaccarsi. Ci sono alcuni buoni rimedi che usano oggetti domestici piuttosto basilari che possono aiutarti ad alleviare questa pressione e a evitare che la testa si senta come un pallone gonfio e congestionato.
Prendi subito un antidolorifico da banco. Ce ne sono molti tipi come Advil, Tachipirina e Ibuprofene che possono aiutarti a gestire il dolore alle tempie. L'ibuprofene è uno dei più forti quindi potresti voler prenderne quattro. Potresti anche voler provare farmaci progettati per aiutare con la pressione sinusale come Sudafed, Benadryl e Comtrex.
Fai scorrere l'acqua calda nella doccia il più calda possibile. Dai tempo alla doccia di accumulare una buona quantità di vapore prima di entrare. Permetti al vapore di riempire tutto il bagno. Dopo la doccia, resta seduto in bagno per un po' finché tutto il vapore non è sparito. Questo dovrebbe aiutare ad aprirti e alleviare un po' della pressione sinusale.
Prendi uno spesso strato di crema al mentolo (tipo Vicks) e applicalo alle tempie. Massaggia delicatamente la crema nella pelle finché non svanisce. Dopo pochi minuti la crema inizierà a bruciare. Non allarmarti, è semplicemente la crema che fa il suo lavoro per aiutarti con il mal di testa.
Scalda un cuscinetto termico e metti un asciugamano sopra. Questo impedirà di bruciarti la pelle. Piega e metti il cuscinetto termico sulla fronte e sugli occhi per circa 25 minuti.
Alza l'umidificatore. Riempi l'umidificatore d'acqua e permettigli di trasformare l'acqua in nebbia vapore. Metti una coperta sulla testa e sull'umidificatore. Respira il vapore per quanto puoi, poi togli la coperta. Ripeti secondo necessità.
Mal di testa