Nausea da mal di montagna: cause, trattamento e prevenzione

Nei casi di mal di montagna, la nausea è uno dei sintomi iniziali più comuni. Se la sperimentate, dovreste trattarla tempestivamente, poiché continuare a salire di fronte a indicatori che l'altitudine sta influenzando la vostra salute può essere molto pericoloso.

Cosa serve

• Medico
• Acqua
• Dimenidrinato

Istruzioni

1. Fase 1: Mettete del dimenidrinato nello zaino da arrampicata. Commercializzato con i nomi Gravol, Vertirosan e Dramamine, questo farmaco da banco è normalmente usato per combattere il mal d'auto, ma è anche molto efficace contro la nausea in generale.

2. Fase 2: Fermate la salita se avvertite nausea causata dal mal di montagna. Riposate, idratatevi e aspettate di vedere se migliorate. I casi lievi di mal di montagna possono essere trattati efficacemente semplicemente fermandosi e aspettando che il corpo si acclimati alla nuova quota prima di salire ulteriormente.

3. Fase 3: Scendete a una quota inferiore se i sintomi non migliorano. Di solito, tornare a quote più basse porta a una rapida fine dei sintomi causati dal mal di montagna. Più grave è la nausea, più in basso dovreste scendere.

4. Fase 4: Trattate la nausea con farmaci solo se scendere a quote più basse non ha fatto passare i sintomi. In tali casi, non è consigliabile continuare a salire a quote più alte, poiché i sintomi sono semplicemente mascherati dai farmaci ma ancora presenti nel corpo. I casi di mal di montagna che non migliorano vanno presi sul serio, poiché la nausea può indicare che una forma più grave di mal di montagna sta per svilupparsi.

5. Fase 5: Continuate a salire solo quando tutti i sintomi, non solo la nausea, sono completamente scomparsi. Trattate gli altri sintomi comuni del mal di montagna, che includono vertigini, mal di testa e affaticamento, allo stesso modo della nausea: riposando e scendendo a quote inferiori finché non si attenuano.

6. Fase 6: Interrompete la salita se la nausea progredisce fino al vomito. Il vomito è considerato un segnale serio che sta sviluppandosi un caso grave di mal di montagna. Si dovrebbe cercare assistenza medica il prima possibile se il mal di montagna porta a vomito.