Salute e malattia
La fascia plantare è un lungo tratto di tessuto lungo la pianta del piede. Quando s'infiamma, la condizione si chiama fascite plantare. Il dolore al tallone è il sintomo principale, solitamente peggiore al mattino dopo una lunga notte. Esistono vari modi per trattare il dolore: farmaci e cambiamenti nello stile di vita.
State lontani dai piedi quando sentite dolore da fascite plantare. Il riposo aiuta il tessuto a guarire senza ulteriori aggravamenti dal movimento.
Riducete infiammazione e dolore ghiacciando la pianta. Rotolate una lattina di succo congelata avanti e indietro sulla pianta per intorpidire il dolore. Ghiaccio per 20 minuti alla volta, più volte al giorno.
Un antidolorifico da banco può alleviare casi lievi. Dolore più severo può richiedere iniezione di corticosteroidi nella zona interessata.
Indossare tutori di notte mantiene la fascia plantare in posizione allungata, riducendo il dolore. Se non è allungata, si irrigidisce durante la notte causando dolore acuto al tallone al mattino.
Scarpe da ginnastica o altre con buon supporto plantare e assorbimento degli urti proteggono la fascia riducendo la pressione su quell'area.
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