Dolore al Tendine d'Achille: Cause, Sintomi e Trattamento
Il tendine d'Achille è il più grande del corpo. Si trova nel tallone, dove tallone e osso del polpaccio si connettono. Prende nome dall'eroe greco Achille, il cui unico punto vulnerabile era il tallone. Resiste fino a 1000 libbre di forza, ma è il tendine più frequentemente rotto.
Dolore al Tallone
- Camminando, tallone tocca terra per primo → grande pressione. Ogni miglio = ~60 ton stress sul piede.
- Stress eccessivo (sovrallenamento, gesto atletico scorretto) → dolore tendine d'Achille.
- Riposo per minimizzare stress spesso risolve.
- Due condizioni richiedono medico: tendinite (più comune) e borsite retrocalcaneare.
Tendinite d'Achille
- Causa principale: aumento rapido velocità/distanza corsa.
- Anche: iniziare corsa senza riscaldamento/stretching, correre in salita (scale/collina).
Sintomi Tendinite
- Sensazione gamba "pesante/lenta".
- Dolore progressivo post-esercizio.
- Fit dolore durante corsa o poco dopo.
- Tenerezza tra tendine e calcagno.
- Gonfiore o rigidità.
Borsite Retrocalcaneare
- Infiammazione nello spazio tra tendine d'Achille e calcagno.
- Cause: scarpe inadatte che tagliano/sfregano tallone, corsa troppo frequente.
- Se non trattata: dolore peggiora, cute tallone diventa spessa, rossa, gonfia. Eventuale sperone osseo / borsa dolorosa → impossibile indossare scarpe normali.
Trattamento
- Chirurgico e non chirurgico per dolore da stiramento/tendinite/borsite.
- Prima linea: riposo + FANS (antinfiammatori da banco).
- Scarpe/plantari speciali, bendaggi/dispositivi supporto.
- Chirurgia = ultima spiaggia per borsite e tendinite. Tendinite: asportazione tessuto fibroso da attrito tendine/guaina.