Gomito del Tennista (Epicondilite Laterale): Cause, Sintomi e Trattamento
Identificazione
Il termine medico è "epicondilite laterale". Il gomito del tennista è doloroso e può tenerti fuori dal campo. Se non trattato, il danno a muscoli e tendini attorno ad avambraccio e gomito peggiora.
Evoluzione Temporale
- Inizia con dolore sordo all'esterno del gomito.
- Entro settimane o mesi, dolore e tenerezza aumentano. Premere sul gomito fa male.
Effetti
- Se non trattato: forte sensazione bruciante muovendo l'articolazione.
- Dolore può irradiarsi attraverso avambraccio fino alla mano.
Significato Funzionale
- Può indebolire la presa e rendere doloroso sollevare oggetti col braccio colpito.
Prevenzione e Trattamento
- Riposo, fisioterapia, farmaci antinfiammatori.
- Il medico può prescrivere tutore specifico per avambraccio (counterforce brace).
- Casi gravi: chirurgia per riparare danno tendineo e muscolare.
Idee Errate Comuni
- Non solo tennisti: chiunque abbia lavoro/gioco con movimenti ripetitivi del gomito può essere colpito: pittori, idraulici, falegnami.
Approfondimento Evidence-Based
Gold standard conservativo: esercizi eccentrici per estensori carpo radiale breve (Tyler twist / FlexBar), tutore counterforce, gestione carico, terapia manuale, onde d'urto. Iniezioni corticosteroidi: sollievo breve ma rischio indebolimento tendine. PRP e proloterapia: evidence emergente. Chirurgia (release ECRB) se fallimento 6-12 mesi trattamento ottimale.