Salute e malattia

Che cos'è Athletic Shoe pronazione

? Come osserva New Balance , " Pronazione è semplicemente un piede normale in movimento . " In relazione a correre e camminare , pronazione è significativo in quanto sovra- o sotto - pronazione può portare a dolore e lesioni . Caratteristiche

Quando si cammina o si esegue , il vostro guarire solito colpisce per prima il suolo . Allora il tuo arco si appiattisce leggermente . Questa parte del processo è pronazione .
Sovra- pronazione

Sovra- pronazione si verifica quando " l'arco e le ossa dei piedi appiattiscono and roll ( eccessivamente ) verso l'interno " dopo il tallone tocca il suolo e le dita dei piedi prima di completare il processo di pronazione , secondo l'Università di Buffalo Medicina dello Sport .

Athletic Under- pronazione azienda di scarpe New Balance osserva che si verifica sotto - pronazione quando si verifica troppo poco movimento verso l'interno durante la pronazione . Questa condizione richiede in genere scarpe appositamente imbottite che promuovono la pronazione naturale .
Effetti

problemi Pronazione possono causare tallone di Achille ' tendine del ginocchio e lesioni. Il dolore si può verificare dai vostri piedi tutta la strada fino alla schiena , secondo UB Medicina dello Sport .
Expert Insight
Prevenire i problemi di pronazione con buone scarpe.

L'American Academy of Sports Medicine of Podiatric tassi di scarpe da ginnastica in base al loro grado di prevenire i problemi di pronazione . Si raccomanda numerose scarpe per camminare e correre , compresa la Brooks Addiction Walker per la prima e la Mizuno Wave Renegade per quest'ultimo .