Trattamento dito incastrato: sintomi, recupero e prevenzione

Gli atleti si incastrano frequentemente le dita. Un dito incastrato è uno che è stato slogato all'articolazione. I sintomi includono gonfiore (specialmente all'articolazione), intorpidimento, dolore e ridotto range di movimento. Un dito incastrato è un infortunio relativamente minore, ma va trattato per assicurare un recupero completo e prevenire ulteriori infortuni.

Cosa ti serve

• Ghiaccio
• Stecca per dito

Istruzioni

1. Riposa la mano infortunata. Un dito danneggiato è vulnerabile a un infortunio ancora più serio se continui l'attività fisica.
2. Metti una borsa di ghiaccio o un impacco freddo sul dito infortunato. Applica freddo per 15 minuti all'ora durante i primi due giorni.
3. Metti il dito infortunato in una stecca o altrimenti comprimi il dito. Questo ridurrà il gonfiore e diminuirà il tempo di recupero.
4. Eleva il dito infortunato sopra il livello del petto il più possibile finché non vedi il gonfiore scendere.