Salute e malattia
Il neuroma di Morton (neuroma plantare) è una condizione in cui un nervo infiammato o un tumore fibroso tra le dita causa bruciore, dolore fitto e intorpidimento. Il risultato è disagio, ridotta attività e perdita di tempo di gara per gli atleti. I trattamenti includono chirurgia, plantari, scarpe comode, iniezioni di cortisone, stretching e tecniche di taping. Il nastro applicato nell'area giusta è un modo semplice ed efficace per minimizzare il dolore e prevenire ulteriori lesioni.
Una tecnica semplice per ridurre il dolore dal neuroma di Morton è il taping dell'arco trasverso. Questa tecnica mira a scaricare la pressione del peso corporeo dall'area interessata. L'Advanced Physical Therapy Education Institute la raccomanda. Si tiene delicatamente l'avampiede e si applica nastro sulla regione plantare del piede. Ogni giorno si deve riapplicare il nastro per circa una settimana o 10 giorni per il massimo beneficio.
Questa tecnica riduce l'estensione delle articolazioni mediotarsali secondo athleticadvisor.com. Supporta anche l'arco plantare. Poiché archi deboli possono contribuire al neuroma di Morton, può essere efficace nel prevenire ulteriori lesioni. Questa tecnica usa nastro di ancoraggio sulla pianta del piede con nastro aggiuntivo avvolto intorno alla caviglia. Per vedere la tecnica, visitare athleticadvisor.com/Injuries.
Il taping funzionale fasciale è una tecnica che mira a migliorare l'escursione articolare e limitare il dolore. È stata sviluppata da Ron Alexander, terapista dei tessuti molli, ed era originariamente usata per ballerini di balletto. La tecnica elimina il dolore e permette ai ballerini di allenarsi. Il nastro è posizionato in modo che il piede sia mantenuto in un'escursione funzionale. Questo presumibilmente minimizza la contrazione e lo sviluppo di fascia fibrosa. Mentre altre tecniche cercano di eliminare l'uso dell'area interessata, questa promuove il normale appoggio e movimenti del piede.
Un'altra tecnica è applicare nastro con imbottitura (moleskin) sulla pianta del piede, che ammorbidisce l'appoggio e riduce il dolore del neuroma di Morton. Si può anche applicare imbottitura con nastro adesivo tra le dita, secondo la U.S. National Library of Medicine, per ridurre il dolore o l'irritazione. Sebbene l'imbottitura affronti solo i sintomi, si può apprezzare il sollievo.
Terapia del dolore