Salute e malattia
La Sindrome Dolorosa Regionale Complessa (CRPS) può colpire qualsiasi area ma tipicamente braccia o gambe. Solitamente segue un infortunio o infezione nella zona. La causa esatta è ignota, ma possibili trigger includono danno al sistema nervoso simpatico o risposta immunitaria impropria che scatena infiammazione, rossore e gonfiore. La CRPS causa bruciore intenso sproporzionato alla causa, che tende a diffondersi a tutto l'arto e/o al controlaterale. Il trattamento standard prevede farmaci, fisioterapia e terapia occupazionale. Metodi alternativi possono aiutare ad alleviare il dolore, ma non devono sostituire le cure convenzionali.
L'alimentazione gioca un ruolo chiave nel processo infiammatorio: alcuni cibi promuovono l'infiammazione, altri la placano. Se la CRPS deriva da risposta immunitaria impropria, ridurre l'infiammazione aiuta. L'infiammazione peggiora per disfunzione immunitaria e aggrava i problemi che innesca. Ridurre la risposta infiammatoria impatta direttamente sul dolore.
L'esperto di medicina alternativa Dr. Andrew Weil raccomanda una dieta antinfiammatoria per chi soffre di problemi autoimmuni o dolore cronico — la CRPS include entrambi. L'organizzazione PARC (Promoting Awareness of RDS and CRPS Canada) sostiene questa dieta. Alimenti pro-infiammatori: cereali raffinati, zucchero, acidi grassi omega-6 (oli di girasole, cartamo), grassi trans, la maggior parte delle proteine animali. Alimenti antinfiammatori: grassi sani (pesce, noci, semi), frutta e verdura ricche di antiossidanti; mangiate varietà cromatica per massimizzare l'assunzione di diversi antiossidanti.
Secondo la Albert Einstein School of Medicine, potete trovare sollievo con agopuntura e macchine TENS (Stimolazione Elettrica Nervosa Transcutanea). L'agopuntura si basa sul presupposto che canali energetici nel corpo possano bloccarsi, causando sintomi. Stimolando punti specifici legati alla zona colpita, sblocca il flusso energetico promuovendo guarigione e funzionamento normale. Il TENS usa elettrodi che erogano correnti elettriche a bassa intensità bloccando il segnale del dolore. Potete acquistare dispositivi TENS per uso personale, ma consultate medico o fisioterapista prima di usarli.
PARC raccomanda anche il massaggio per calmare un sistema nervoso iperattivo. Molti pazienti CRPS hanno accumulo di liquidi nella zona colpita: in tal caso, considerate il massaggio linfodrenante manuale per facilitare la rimozione del linfa in eccesso nell'arto interessato.
La medicina mente/corpo è da tempo raccomandata per il dolore cronico. Che agiscano direttamente sul dolore o no, queste attività cambiano la percezione del dolore. Spesso la risposta mentale al disagio fisico intensifica la sofferenza. PARC riporta che ricerche mostrano pazienti CRPS che praticavano Qi Gong riducevano il dolore e stimolavano il sistema nervoso parasimpatico (rilassamento, riposo, riparazione). Anche lo yoga induce questa risposta. Altri metodi: meditazione, respirazione profonda, visualizzazione.
Il chiropratico David Leprich, che tratta pazienti CRPS, raccomanda la manipolazione spinale come trattamento alternativo, poiché il sistema nervoso risiede in parte nel midollo spinale. Spiega che qualsiasi disfunzione in quest'area può influire negativamente sul sistema nervoso, esacerbando condizioni come la CRPS.
Terapia del dolore