Prevenzione delle IVU nella Donna: Strategie Efficaci
Perché la Prevenzione È Possibile
Le IVU sono frequenti nelle donne (bruciore, urgenza), ma la maggior parte è prevenibile bloccando l'ingresso batterico nel tratto urinario.
1. Lavaggio Meccanico del Tratto Urinario
- Acqua: 8-10 bicchieri/die. Diluisce urine, elimina batteri e tossine.
- Succo di mirtillo rosso (cranberry): acidifica urine, inibisce crescita batterica (anti-adesione). Preferire succo puro o integratori (evitare zuccheri aggiunti).
2. Igiene Corretta
- Pulizia anale: sempre davanti → dietro dopo evacuazione. Evita contaminazione fecale dell'uretra.
- Post-coito: urinare entro 15-30 min dai rapporti per espellere batteri introitti.
3. Evitare Irritanti Uretrali
- Deodoranti intimi, polveri, lavande vaginali, bagni schiuma, salviette profumate → alterano pH e flora protettiva, facilitano colonizzazione batterica.
- Scegliere prodotti ipoallergenici, pH fisiologico (3.5-4.5), solo acqua tiepida per detersione esterna.
Altri Accorgimenti
- Cotone bianco, mutande non strette.
- Evitare indumenti bagnati a lungo (costumi, biancheria sudata).
- Valutare D-mannosio (integratore anti-adesione) se recidive frequenti.