Prevenzione delle Perdite Bocca con CPAP: Soluzioni per una Terapia del Sonno Efficace
Se usi una macchina CPAP (Pressione Positiva Continua nelle Vie Aeree) per l'apnea del sonno ma ti svegli stanco, con bocca secca o passaggi nasali gonfi, potresti avere perdite d'aria dalla bocca durante il sonno. Se significative, riducono l'efficacia della terapia e causano effetti collaterali spiacevoli. Le perdite orali possono essere ridotte o evitate con accorgimenti che migliorano l'efficacia del CPAP e il riposo.
Cosa Serve
- Cinturino mentoniero (chin strap)
- Maschera facciale totale (full face mask)
Istruzioni
- Cambiare posizione del sonno. Se dormi supino, prova sul fianco. Le perdite avvengono quando la bocca si apre. Una posizione diversa può aiutare a mantenerla chiusa.
- Allenare la lingua a sigillare la bocca. Posizionare la punta della lingua dietro gli incisivi superiori e lasciare che il corpo della lingua si espanda a sigillare la cavità orale. Anche se la bocca si apre, la lingua riduce la fuga d'aria.
- Usare un cinturino mentoniero. Disponibile presso lo specialista del sonno. Realizzati in materiali confortevoli, migliorano l'efficacia del CPAP.
- Aggiungere umidificatore e riscaldatore dell'aria. Molti modelli CPAP li supportano. L'aria calda e umidificata lenisce le membrane nasali; con vie aeree più fluide, c'è meno tendenza a respirare con la bocca.
- Passare a una maschera facciale totale. Sigilla naso e bocca: se i passaggi nasali si ostruiscono di notte o si respira persistentemente con la bocca, la pressione positiva non viene compromessa. Consultare il professionista sanitario per il modello più adatto.