Capire il russamento: cause, rischi e possibili soluzioni

Secondo MedicineNet.com, il russamento colpisce regolarmente ~45% degli uomini e ~30% delle donne. Causato da vibrazioni dei tessuti molli di naso e gola. Non è letale, ma può indicare problemi sottostanti. Chi russa può subire frammentazione del sonno. Alcune cause anatomiche si correggono con chirurgia ricostruttiva faringea.

Struttura delle vie aeree

Palato molle e ugola vibrano naturalmente; se ingranditi, vibrano di più → russamento. Tonsille palatine ai lati della gola: se infette (batteri/virus) si gonfiano → vibrano col respiro → russamento.

Apnea ostruttiva del sonno

Muscoli faringei si rilassano a lungo → restringono vie aeree → compensazione con flusso d'aria aumentato → vibrazione tessuti molli → russamento. Cause: debolezza intrinseca muscoli, deformità faringea, obesità (peso tessuti chiude vie aeree → cervello aumenta respiro).

Depressori del sistema nervoso centrale

Farmaci e alcol deprimono l'attività cerebrale (ansiolitici, ipnotici): benzodiazepine, barbiturici, alcol. Agiscono come miorilassanti → rilassano muscoli faringei → vibrano col respiro → russamento.

Altre cause

Ereditarietà: forma genetica di testa, collo, gola (palato basso, tonsille grandi, apertura faringea stretta). Invecchiamento: minor controllo involontario muscoli → rilassamento faringeo nel sonno → russamento.