Salute e malattia
Secondo la Mayo Clinic, la metà di tutti gli adulti può russare a volte. Il russamento può diventare pericoloso quando causa apnea notturna, influisce sul tuo funzionamento quotidiano, alza la pressione sanguigna o ti fa svegliare la notte soffocando o ansimando per il respiro.
Una delle forme serie di russamento è l'apnea notturna. Le persone con apnea notturna russano pesantemente e forte e poi cessano di respirare per brevi periodi. Quando non respirano, l'ossigeno è tagliato fuori da cuore e cervello.
Il russamento può farti svegliare diverse volte durante la notte. L'interruzione costante causa sonnolenza diurna, irritabilità, perdita di motivazione per attività come esercizio e incapacità di concentrarsi.
Russamento da moderato a severo e apnea notturna possono causare sensazione di soffocamento o ansimare. Al risveglio può essere difficile riprendere fiato. Questa sensazione di non poter respirare può alzare frequenza cardiaca e pressione sanguigna.
Il russamento nei bambini può essere segno di altri problemi di salute. Il russamento può indicare problemi naso o gola nei bambini, come tonsille ingrossate.
Il russamento pone un rischio anche alla tua relazione. Il russamento del partner può cacciarti dalla camera da letto, causare mancanza di sonno e frustrazione nella relazione. Alle coppie è incoraggiato parlare con il medico se il russamento per uno o entrambi è un problema.
Disturbi del sonno