Russamento negli Adolescenti: Cause, Soluzioni e Quando Vedere un Medico
Il russamento nei teenager
I teenager di solito non sanno quando russano e se lo sanno, è abbastanza imbarazzante da negarlo. Tuttavia, se tuo figlio tiene sveglia la famiglia per il suo sonno rumoroso, potresti dover agire. Per fortuna, non c'è nulla di nuovo o unico nel russamento adolescenziale, quindi ci sono molte ricerche e trattamenti disponibili.
Passaggi per affrontare il problema
- Cambia posizione
Gira il tuo adolescente russatore sul lato o sulla pancia quando inizia a russare. Di solito ferma il russamento immediatamente. Certo, non risolve le cause sottostanti che possono includere condizioni nasali, sinusali e alla gola da affrontare col medico. Ma quando tu e la famiglia non potete dormire, girare il tuo rumoroso teen in un'altra posizione può farti passare la notte.
- Porta il ragazzo dal medico
Ci sono diverse cause di russamento, e devi sapere quale colpisce tuo figlio. Se non è facile da diagnosticare, il medico di famiglia può indirizzarti a uno specialista otorinolaringoiatra (ENT) per ulteriori test o un secondo parere.
- Cerotti nasali medicati
Dai a tuo figlio cerotti nasali da banco da indossare di notte se la congestione è la causa. Ogni notte, metti una striscia sul dorso del naso. Farmaco decongestionante passa attraverso la pelle e apre le vie nasali ostruite. Quando le vie aeree sono libere, il russamento cessa.
- Farmaci per allergie
Assicurati che tuo figlio prenda i farmaci per allergie che il medico prescrive. Le allergie spesso inducono russamento e possono coinvolgere più congestione di quanta un cerotto possa gestire. In tali casi, i medici possono prescrivere antistaminici orali, spray nasali o entrambi. L'uso corretto e costante dei farmaci su prescrizione può solitamente riaprire le vie aeree e fermare il russamento.
- Controlla il setto deviato
Chiedi al medico di controllare un setto deviato. A volte, un pezzo di cartilagine nel naso è responsabile del russamento. Solo la chirurgia può risolverlo. Uno specialista ENT qualificato può valutare la gravità e quanto traumatico sarebbe l'intervento per tuo figlio.
- Parla di apnea del sonno
Parla col pediatra dell'apnea del sonno. È una condizione seria in cui il tessuto della gola ostruisce le vie aeree. Il russamento è un sintomo comune e avviene solitamente poco prima che le vie aeree si blocchino. La perdita di respiro costringe il soggetto a svegliarsi. Molti pazienti con apnea sperimentano sonno scarso e diversi episodi a notte di russamento e respiro interrotto. Il medico dovrà eseguire test di polisonnografia per determinare se tuo figlio ce l'ha. Se diagnosticato, potrebbe essere prescritta una macchina CPAP e maschera da indossare durante il sonno.
- Idratazione
Controlla che tuo figlio beva abbastanza acqua durante il giorno. L'idratazione è importante per la produzione di fluidi nasali e sinusali. Se è disidratato, i fluidi possono diventare densi e appiccicosi, contribuendo al russamento.
- Perdita di peso
Aiuta tuo figlio a dimagrire. Il sovrappeso può causare russamento. Grasso extra sul collo crea pressione sulle vie aeree che porta a ostruzione durante il sonno. Trova una soluzione adatta: dieta formalizzata, più esercizio o cambiamenti nelle abitudini alimentari. Consulta un medico prima di iniziare dieta o regime di esercizio.