Massimizzare l'Aderenza dei Cerotti Nasali: Guida per Antirussamento Efficace

Il russare sveglia chi ne soffre o il partner, che perde notti di sonno per i rumori forti della lotta per respirare. Varie aziende fanno strisce nasali (cerotti) che premono sul dorso del naso e sui lati verso gli zigomi. Aprono le vie aeree, permettendo respirazione nasale e riducendo russare. La pelle grassa impedisce adesione efficace. Un trucco semplice fa aderire le strisce e fermare il russare tutta la notte.

Cosa ti serve

• Cerotti nasali (nasal strips)
• Bastoncini/dischetti di cotone
• Alcol isopropilico (alcol denaturato per disinfezione)

Istruzioni

1. Versa 2 cucchiai di alcol isopropilico su dischetto di cotone pulito poco prima di coricarti. Passa su dorso e lati del naso per rimuovere sebo/oli dalla pelle nasale e circostante.

2. Attendi 1 minuto che la pelle del naso asciughi all'aria.

3. Rimuovi il supporto adesivo da un cerotto nasale. Posizionalo sul dorso del naso e premi il centro con decisione. Tieni premuto con pressione costante per 1 minuto.

4. Premi i lati del cerotto sui lati del naso, tenendo ciascun lato con un dito. Pressione costante 1 minuto. Togli le dita e testa aderenza: muovi naso e bocca da sinistra a destra 5 volte.