Riconoscere l'Eccesso Alimentare Compulsivo: Segni e Supporto

Introduzione

Caratterizzato dall'incapacità di smettere di mangiare, l'eccesso alimentare compulsivo di solito risulta in aumento di peso. Il cibo è un modo per affrontare emozioni, conflitti, stress e problemi quotidiani per chi mangia compulsivamente.

Passi per il riconoscimento e il trattamento

1. Identificare i problemi emotivi

   Il cibo è spesso un modo per bloccare sentimenti che sono difficili per la persona da affrontare. Le emozioni sono una parte chiave dell'eccesso alimentare. Un senso di essere fuori controllo e che i loro pattern alimentari sono anormali è in primo piano per la maggior parte di chi mangia compulsivamente.

2. Identificare problemi del passato

   L'infanzia è il momento più prevalente per l'inizio dei pattern di eccesso alimentare. Bambini e adulti diventano mangiatori compulsivi quando non hanno sviluppato i necessari pattern di coping emotivo di cui hanno bisogno. Quindi, invece di affrontare adeguatamente situazioni stressanti, chi mangia compulsivamente userà il cibo come meccanismo di coping.

3. Comprendere chi sviluppa abitudini di eccesso alimentare compulsivo

   Ci sono persone stereotipate che sviluppano l'eccesso alimentare compulsivo; persone che usano il peso come protezione dagli altri, vittime di abusi sessuali e persone che soffrono di depressione. Anche se questi sono fattori per molte persone che soffrono di eccesso alimentare compulsivo, chiunque può sviluppare questo pattern alimentare. Sia uomini che donne soffrono di questo disturbo.

   Consultate la sezione risorse di questo articolo per altri articoli utili sui disturbi alimentari.

4. Ottenere trattamento

   Man mano che più peso viene aggiunto, diventa sempre più difficile per la persona perderlo. I sentimenti spiraleggiano fuori controllo mentre colpa, vergogna e fallimento spesso portano a continuare l'alimentazione compulsiva. Dietare e mangiare troppo continueranno a spiraleggiare fuori controllo finché le ragioni emotive per l'eccesso alimentare non saranno affrontate.

   L'eccesso alimentare compulsivo non è una diagnosi effettiva. Sfortunatamente, la società non prende questo pattern alimentare così seriamente come Anoressia o Bulimia. Ma, l'eccesso alimentare compulsivo è un problema serio e ha conseguenze simili ad altri disturbi alimentari, inclusa la morte.

   Terapie spesso usate per aiutare le persone con eccesso alimentare compulsivo includono consulenza nutrizionale, opzioni mediche e terapia psicologica. Con queste terapie l'eccesso alimentare compulsivo è un disturpo molto trattabile.