Salute e malattia
I problemi di tracciamento oculare hanno poco a che fare con la vista in sé. Il tracciamento significa seguire le informazioni in arrivo ed elaborarle nel cervello per ottenere il significato corretto. L'incapacità di fissare lettere e numeri e seguirli sulla pagina può compromettere la capacità di apprendere. Il 70% di tutto l'apprendimento passa attraverso la capacità di tracciare con gli occhi. Il tracciamento oculare si suddivide in tre abilità principali: fissazione, saccadi e inseguimento. La buona notizia è che i problemi di tracciamento possono essere migliorati con semplici esercizi oculari.
Uno dei principali problemi di tracciamento è la fissazione, ovvero l'incapacità di mantenere lo sguardo fisso su un oggetto. Questo problema spesso si accompagna al disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD): difficoltà a concentrarsi o focalizzarsi su una cosa alla volta. Un buon modo per testare e trattare questo problema è fare questo esercizio: tieni due matite dall'aspetto molto diverso (ad esempio una rossa e una blu), a 40 cm di distanza davanti al viso del bambino. Fai guardare al bambino la matita rossa e dopo un secondo fagli guardare quella blu. Continua ad alternare tra le matite, ma varia il tempo tra ogni cambio.
Migliorare la capacità di tracciamento saccadico del bambino, ovvero la capacità degli occhi di saltare da un oggetto all'altro, si fa con giochi di torce o "torcia tag". In una stanza buia, sdraiati sul pavimento o siediti sul letto con il bambino accanto a te. Genitore e bambino hanno ciascuno una torcia. A turno, uno punta la luce su un oggetto e l'altro punta la sua luce sullo stesso oggetto il più velocemente possibile. Puoi anche giocare a "segui il capo" con le torce, che migliora la funzione di inseguimento del tracciamento oculare. In questo gioco, una persona punta la luce trascinandola lentamente lungo la parete e il soffitto, e l'altra la segue (la insegue) con la sua luce.
Un altro divertente esercizio di tracciamento oculare che incorpora tutte e tre le abilità consiste nell'appendere una pallina da whiffle o una piccola pallina di plastica al soffitto. Permetti al bambino di colpire la pallina ripetutamente con una mazza di plastica. Man mano che il bambino migliora, passa a un rotolo di carta da cucina come mazza. Il bambino deve fissare la pallina, tracciarne il movimento e inseguirla con la mazza a ogni colpo successivo.
Questo esercizio aiuta a mettere a fuoco un oggetto lontano e spostare rapidamente la messa a fuoco su un oggetto vicino, migliorando la nitidezza. Tieni l'indice vicino alla punta del naso e fissa lo sguardo su di esso. Stendi il braccio, allontanando la punta del dito; continua a fissare il dito. Riporta il dito al naso senza perdere la messa a fuoco. Ripeti l'esercizio 20 volte.
Altri esercizi per il tracciamento sono la lettura di libri "Trova l'oggetto" o schede dove il bambino deve cercare oggetti nascosti. Puoi anche giocare a "Vedo qualcosa" a casa. Guarda intorno alla stanza e di' al bambino, per esempio: "Vedo qualcosa di verde, blu e rotondo". Il bambino deve guardarsi intorno e trovare un oggetto che corrisponda a quella descrizione. EyeCanLearn.com ha altri giochi online di tracciamento oculare utili.
Disturbi oculari e visivi