Salute e malattia
Come fare un clistere. I clisteri sono un modo sano e sicuro per trattare la stipsi e promuovere una buona salute digestiva. Imparare a farli è facile, ma poiché si tratta di una zona delicata e si rischia l'esposizione a rifiuti corporei, è importante conoscere il modo corretto.
Prepara l'attrezzatura. Se usi una bottiglia o lattina, serve un supporto o gancio per appenderla. Per assicurare flusso e pressione corretti, il liquido deve essere sospeso a 45-60 cm sopra il retto.
Prepara la soluzione detergente e versala nella sacca. L'acqua deve essere a 36-40°C per prevenire crampi o ustioni intestinali.
Lubrifica il retto prima di inserire la cannula. Lubrificanti comuni: K-Y Jelly, Astroglide, Vaselina. Inserisci delicatamente un dito lubrificato nell'ano prima di provare con la cannula.
Scegli una posizione comoda e inserisci la cannula. La posizione più comune da soli è sdraiati sul lato sinistro portando la gamba destra verso lo stomaco. Se hai aiuto, prova a carponi con i glutei sollevati.
Apri la valvola e lascia entrare la soluzione. Una volta svuotata la sacca, rimuovi la cannula e resta in posizione.
Trattieni la soluzione per 5-15 minuti. Può essere leggermente fastidioso, ma è necessario. Più a lungo la tieni, più in profondità pulirà.
Evacua l'intestino. Espellerai una miscela di liquido e feci. Aspettati frequenti viaggi in bagno per circa un'ora dopo il clistere.
Pulisci accuratamente tutto il materiale. Sciacqua ogni tubo con acqua saponata. Assicurati che l'attrezzatura sia asciutta prima di riporla.
Salute dell'apparato digerente