Salute e malattia
La pulizia con limone è un modo naturale per rimuovere le tossine dal sistema, pulire il colon e perdere qualche chilo. Conosciuta anche come "master cleanse", la dieta dell'acqua e limone è nota per alcalinizzare il sistema, migliorare il tono della pelle, aumentare l'energia e contribuire a una sensazione generale di benessere.
La ricetta per il digiuno depurativo con acqua e limone è semplice, ma richiede determinazione per portarla a termine. Se perseveri, i risultati varranno la pena.
Spremi il succo di mezzo limone (circa 2 cucchiai) in un bicchiere da 300 ml di acqua filtrata. Aggiungi 2 cucchiai di sciroppo d'acero e un pizzico di pepe di Cayenna, mescola bene.
Bevi la miscela di limone in una volta sola, se possibile. Non è necessario berla tutta d'un fiato, ma non sorseggiarla per ore.
Ripeti il processo durante il giorno finché non hai consumato almeno 1,8 litri di acqua e limone. Cerca di distribuire i bicchieri uniformemente durante la giornata. Poiché la miscela è l'unica fonte di nutrimento, distribuiscila su diverse ore. Inoltre, distribuendola, ogni dose può agire nella pulizia del colon.
Reintroduci gradualmente gli alimenti quando il digiuno è finito. Che tu abbia fatto la pulizia per 3 o 30 giorni, devi prenderti il tempo per reintrodurre il cibo. Il primo giorno dopo la pulizia, aggiungi succhi alla tua dieta.
Introduci insalate e verdure il secondo giorno dopo la pulizia. Permetti al tuo sistema di adattarsi lentamente dal passaggio da soli liquidi a solidi. Introdurre troppo cibo troppo in fretta può causare dolore e fastidio allo stomaco.
Salute dell'apparato digerente