Salute e malattia
La stitichezza colpisce persone di tutte le età. Mentre la maggior parte degli adulti prende lassativi per stimolare l'evacuazione, questo rimedio non è raccomandato per i bambini. Fortunatamente, esistono diversi modi alternativi per alleviare la stitichezza nei bambini.
Servi frutta e verdura al bambino. Una dieta povera di fibre causa spesso stitichezza nei bambini. Aumenta l'apporto di fibre con frutta e verdura fresche. Limita fast food, dolci e junk food.
Aumenta l'apporto di liquidi del bambino. L'acqua favorisce la salute digestiva ammorbidendo le feci e promuovendo regolarità. Il succo di mela è ricco di fibre e stimola l'attività intestinale.
Incoraggia uno stile di vita attivo. La mancanza di esercizio contribuisce alla stitichezza. Per alleviare, incoraggia attività all'aperto o sport: corsa, bici, basket. Il movimento stimola il tratto digerente e allevia naturalmente la stitichezza.
Massaggia la pancia del bambino per incoraggiare contrazioni intestinali e promuovere l'evacuazione.
Quando consultare il pediatra: Se la stitichezza persiste >2 settimane, c'è sangue nelle feci, dolore addominale severo, vomito, distensione addominale, perdita di peso, o il bambino rifiuta di mangiare. Il pediatra valuterà cause organiche (morbo di Hirschsprung, ipotiroidismo, fibrosi cistica, malformazioni anorettali) e prescriverà trattamento appropriato (es. macrogol, lattofosfato, stimolanti) se necessario.
Salute dell'apparato digerente