Ridurre il Gas dai Fagioli: Consigli Provati
Perché i fagioli danno gas
Molti si sentono gonfi mangiando fagioli, da qui l'associazione. Il gas è fastidioso, soprattutto per chi sta vicino. Ecco consigli per ridurlo.
Cosa serve
- Enzimi digestivi
- Integratore probiotico
Istruzioni
- Mastica bene i fagioli! La digestione inizia in bocca, ma molti saltano la masticazione e ingoiano. Più mastichi, più facile la digestione.
- Prendi enzimi digestivi. Aiutano la digestione e danno più energia: meno energia per digerire, più per le attività.
- Prendi un probiotico. Ripopola batteri buoni intestinali che aiutano la digestione. Riducono gas e gonfiore.