Salute e malattia
Le emorroidi sono un problema fastidioso e imbarazzante. Causate da stitichezza, sforzo durante l'evacuazione o tecniche scorrette nel sollevare pesi. La maggior parte dei casi è lieve e trattabile con combinazione di rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita per eliminare le cause digestive sottostanti.
Usate l'amamelide per sanguinamento, gonfiore e prurito. Imbevete un batuffolo di cotone. Sdraiatevi e premete contro l'emorroide gonfia per 5 minuti. Imbevete alcuni strati di carta igienica morbida in amamelide, usatela per pulire l'ano e il retto dopo ogni evacuazione. Potete sostituire con salviette ipoallergeniche per bambini imbevute di amamelide.
Usate aloe vera per ridurre la secchezza cutanea. Tagliate una foglia e applicatela direttamente sull'emorroide. Lasciate asciugare prima di indossare biancheria. Alternate aloe e amamelide sulla carta igienica dopo ogni altra evacuazione. Se non avete la pianta, comprate carta igienica morbida con lozione all'aloe. Lasciate asciugare la lozione prima di vestirvi.
Evitate di stare seduti sul water oltre 5 minuti se non riuscite a evacuare. Stare più a lungo quando si è stitici tenta a sforzarsi. Lo sforzo non solo causa emorroidi ma ne aumenta gravità, frequenza, durata. Stare seduti a lungo pressiona la schiena, peggiorando il dolore e aumentando rischio di futuri problemi, potenzialmente più severi.
Mantenete adeguato apporto di fibre, esercizio regolare e routine per l'evacuazione. La stitichezza è inevitabile per alcuni (farmaci, disturbi digestivi). Trattatela appena insorge: lassativo orale (ammorbidente, stimolante) o rettale (clistere, supposta).
Salute dell'apparato digerente