Che cosa è Lactobacillus acidophilus

? Se si mangia lo yogurt , o ha mai fatto lo yogurt fatto in casa , si può essere abbastanza familiarità con i batteri chiamati " lactobacillus acidophilus " (L acidophilus ) . Questo è un sano, batteri amici , il probiotico più comunemente usato . L. acidophilus si trova nel tratto intestinale , la bocca e la vagina . Scopri esattamente ciò che L. acidophilus è e come questo probiotico può beneficiare. Sapete dove si possono trovare L. acidophilus così potete provare voi stessi . Storia

scienziato ucraino , Ellie Metchnikoff ha vinto il Premio Nobel per la medicina nel 1908 per la scoperta e la dimostrazione di come i batteri benefici possono essere introdotti nel corpo umano per migliorare la salute . Nella sua vita personale , Metchnikoff bevuto fermentato latte e yogurt , sperimentando la salute per tutta la vita .

Ricerca non ha ripreso fino al 1965 quando la parola , "probiotici" è stato utilizzato per la prima e descritto come "organismi e sostanze che contribuiscono alla equilibrio microbico intestinale . " Probiotici come L. acidophilus cominciano ad essere utilizzati negli alimenti , oltre latte e yogurt , come la carne , le piante e gli integratori .
Usi

Utilizzare ovuli vaginali a base di L. acidophilus per il trattamento di vaginosi batterica e infezioni da lieviti (Candida) . Alcuni trovano che mangia yogurt con L. acidophilus di essere utile anche .

L'Università del Maryland Medical Center suggerisce " che l'immissione yogurt con culture acidophilus vivo direttamente alla zona vaginale , con una spatola monouso e indossa un rilievo sanitario , aiuta ad alleviare il prurito e infiammazione . " Suggeriscono anche l'inserimento di capsule o compresse L. acidophilus direttamente nella vagina per trattare le infezioni da lieviti o vaginosi .

Prendete acidophilus integratori L. anche se si soffre di diarrea quando si viaggia .

Vantaggi

L. acidophilus ha molti vantaggi noti per il vostro corpo . Ad esempio , rafforzare il sistema immunitario mangiando yogurt o latte alimentare contenente L. acidophilus . Prevenire o aiutare a guarire le infezioni urinarie con L. acidophilus . Prendere L. acidophilus per ridurre il rischio di allergie come l'asma , eczema , febbre da fieno e latte .

Inoltre , se siete intolleranti al lattosio , prendendo L. acidophilus migliorerà la vostra capacità di digerire e assorbire il lattosio . Alleviare indigestione , stipsi , e irritabile sintomi della sindrome dell'intestino con questo probiotico.

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, la ricerca è in corso per studiare come L. acidophilus può aiutare con tumore del colon e la diarrea HIV correlate .

Acquisti e dosaggio

Trova acidophilus integratori L. in tutti i negozi di alimenti naturali naturali e online . Chirurgo cardiovascolare , autore e conduttore di talk show Mehmet Oz , MD , suggerisce di prendere 20 mg due volte al giorno di L. acidophilus . Assicurarsi che " 1-2000000000 organismi viventi " sono elencati sull'etichetta della bottiglia .

Lo yogurt è un altro modo per ottenere i probiotici . Controllare l'etichetta prima e assicurarsi che dice, " le culture attive ", elencando L. acidophilus . Mangia 8 once di yogurt al giorno . L. acidophilus è anche in alimenti fermentati come il miso e il tempeh , entrambi composti da soia .

Consigli e avvertenze

Consultare il proprio medico prima di assumere L. acidophilus . Anche se è sicuro di prendere e non ha effetti collaterali noti , è meglio lasciare che il vostro medico sapere quali integratori si sta assumendo .

Prendere L. acidophilus dopo che hai preso antibiotici prescritti per ripristinare batteri sani nel vostro corpo . Gli antibiotici distruggono i batteri sani .

L. acidophilus ha una sola interazione farmaco noto e che è con Sulfasalazina . Non prendere L. acidophilus se si sta prendendo questo farmaco ulcera .

Secondo la Mayo Clinic , "le donne incinte dovrebbero utilizzare L. acidophilus con cautela e sotto controllo medico , se non del tutto . "