Il gas eccessivo può accumularsi per molti motivi: patologie croniche come sindrome dell'intestino irritabile, o semplicemente un pasto grasso/pesante. Presenta dolore sgradevole e altri sintomi che peggiorano la situazione. Se avete gas eccessivo, imparare a riconoscerlo aiuta a determinarne la causa.
Dolore Addome Superiore
Dolori addome superiore possono indicare problemi seri (cuore, respiratori) se dolori durante la respirazione. Spesso, però, dolore addome superiore significa gas eccessivo, frequente dopo mangiato troppo in fretta ingoiando troppa aria. Ruttare o bere tè caldo può alleviare, ma se non passa in 1-2 giorni consultate il medico per escludere cause serie.
Dolore Addome Inferiore
Dolore addome inferiore (intorno/sotto ombelico) è un'altra zona dove si manifesta gas eccessivo. Questo gas resta intrappolato nell'intestino ed è più difficile da espellere che con un rutto. Integratori enzimatici (es. Beano) ed evitare grassi e latticini aiutano. Impacco caldo e posizione fetale danno sollievo immediato. Se dolore dura >1-2 giorni, consultate il medico.
Eruttazione Costante
Eruttazione costante accompagna il dolore da gas eccessivo. Segnala aria intrappolata nello stomaco che non è passata: frequente dopo pasti abbondanti. Anche se vi sembra maleducato, ruttare aiuta col gas eccessivo: scusatevi e fatelo invece di trattenere, che aumenta solo i dolori.
Flatulenza
Essere flatulenti è sintomo spiacevole e imbarazzante del gas doloroso, ma anche utile. Come il rutto, la flatulenza aiuta il corpo a liberarsi del gas, ma richiede tempo. Se sentite flatulenza e dolori addome inferiore, è probabilmente gas eccessivo: scusatevi e aspettate che passi.
Gonfiore
Gonfiore è sintomo comune che accompagna il dolore da gas, fa sentire pesanti e lenti. Se notate tensione in vita non usuale e dolori addome superiore/inferiore, il gas è probabile colpevole. Evitate cibi salati o grassi/fritti quando gonfi: contribuiscono al gonfiore.