Stomaco Nervoso: Cause, Sollievo e Semplici Rimedi
Il termine "stomaco nervoso" descrive solitamente un mal di stomaco che avviene per troppo stress nella vita di una persona. Può essere doloroso, con sensazioni di intensa pressione, gas e diarhea. Rutti e intestino molle spesso accompagnano lo stomaco nervoso. Ci sono poche cose da fare per alleviare lo stomaco nervoso, oltre a rimuovere le cause dello stress e aspettare che passi.
Cosa serve
- Menta piperita
- Pepto Bismol
Istruzioni
- Rimuovete le cause di stress: Se avete stomaco nervoso per stress, allontanatevi dalla persona o situazione che vi stressa. Se il tempo permette, uscite e prendete una boccata d'aria fresca.
- Smettere di bere o mangiare cibi con caffeina: Poiché la caffeina è uno stimolante, accelera il battito cardiaco, che può causare ansia, che può turbare lo stomaco.
- Prendere un farmaco da banco per lo stomaco come Pepto Bismol: Aiuta a rivestire lo stomaco e alleviare il disagio.
- Mangiare una caramella alla menta o bere tè alla menta: La menta aiuta a calmare lo stomaco e con problemi di digestione.
- Non trattenete le evacuazioni: Se dovete andare, andate. Trattenere le evacuazioni può portare a crampi allo stomaco, che aggraveranno i problemi di stomaco nervoso.