Salute e malattia
Lo "stomaco nervoso" si riferisce generalmente a un problema digestivo non correlato a una condizione di salute specifica (Mayo Clinic). Il termine descrive sintomi di indigestione o cambiamenti nelle abitudini intestinali.
Caratterizzato da: gas eccessivo, nausea lieve, mal di stomaco, dolore di stomaco, stitichezza o diarrea.
La descrizione dei sintomi dello stomaco nervoso coincide con quelli dell'IBS. Questa sindrome ha sintomi continui o intermittenti per periodi prolungati.
Se avete lo stomaco nervoso, certi cambiamenti aiutano. La Cleveland Clinic raccomanda: evitare caffeina, aumentare fibre, bere molta acqua.
Lo stomaco nervoso può essere innescato da certi cibi. Tenere un diario alimentare aiuta a identificare i trigger. Comuni: latte, formaggio, cibi con glutine di grano.
Altre cause: certi farmaci e stress emotivo, particolarmente prolungato. Può servire ridurre lo stress e trovare modi per rilassarsi.
Potete parlare col vostro medico se avete un caso persistente di stomaco nervoso per valutare test per ulcere o altre condizioni che causano disturbi gastrici o intestinali.
Salute dell'apparato digerente