Lactobacillus Acidophilus: Benefici, Usi ed Effetti Collaterali Potenziali

Lactobacillus acidophilus è un batterio presente naturalmente nell'organismo. Si trova principalmente nell'intestino e nella vagina. Mantiene l'ambiente acido prevenendo la crescita di batteri nocivi. Usato per prevenire e trattare infezioni da lievito (bocca, vagina) e infezioni del tratto urinario. Produce anche vitamina K, utile per coagulazione e guarigione di tagli ed ematomi, presente in verdure a foglia verde.

Cos'è il Lactobacillus Acidophilus?

Batterio naturale che combatte infezioni da lievito, urinarie e mantiene l'equilibrio batterico normale in stomaco, vagina e intestino. Alcune varietà in commercio sono state trovate contaminate da metalli tossici e farmaci. Alcuni antibiotici interferiscono con l'equilibrio batterico intestinale causando diarrea. L'assunzione di L. acidophilus aiuta a ripristinare l'equilibrio naturale nello stomaco e nell'intestino.

Acidophilus e IBS

Alcuni hanno sensibilità a cibi come grano, mais, zucchero, latte, che possono contribuire alla sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Dieta ricca di carboidrati potrebbe essere la causa, ma anche il cioccolato. Quando esiste il problema, microrganismi nocivi si sviluppano nel tratto intestinale soppiantando quelli benefici. L'IBS può essere aiutato introducendo più batteri benefici come acidophilus, tramite integratori o yogurt.

Acidophilus e Infezioni da Lievito

L'acidophilus combatte le infezioni da lievito. Il batterio che cresce in vagina è Candida. Donne che consumavano 240 ml di L. acidophilus al giorno videro una riduzione di un terzo delle infezioni vaginali da lievito. Lavande con yogurt quotidiane per alcuni giorni/settimane diedero sollievo dalla vaginite.

Intolleranza al Lattosio e Acidophilus

Alcuni soffrono di intolleranza al lattosio (incapacità di digerire lo zucchero del latte). Sintomi: disagio gastrico, gas, crampi, indigestione, diarrea. L'aggiunta di L. acidophilus migliora l'assorbimento del lattosio aggiungendo l'enzima che lo trasforma in acido lattico. I prodotti a base di latte acidophilus sono progettati per questo.

Effetti Collaterali dell'Acidophilus

Essendo un batterio naturalmente presente, non ci sono veri effetti collaterali. L'aggiunta può causare inizialmente aumento della flatulenza (passaggio di gas). Effetti gassosi possibili anche con altri batteri benefici. I gas (metano, idrogeno) si formano nel tratto digerente, ma sono necessari per la crescita dei batteri buoni perché li assorbono. Una volta raggiunto l'equilibrio tra batteri buoni e cattivi, la flatulenza di solito scompare.