Salute e malattia
La produzione eccessiva di acido gastrico può portare a molti problemi come bruciore di stomaco e indigestione. Può rendere difficile godersi certi cibi, e persino una buona notte di sonno. Fortunatamente, è possibile trattare l'eccesso di acido gastrico.
Inizia eliminando alcuni cibi noti per causare un'eccessiva produzione di acido. Questi includono cibi grassi, cibi piccanti, pomodori e prodotti a base di pomodoro, cibi con acido citrico e latticini. Prendi nota anche di qualsiasi altro cibo che aumenti il tuo acido gastrico e cerca di eliminarlo dalla tua dieta.
Se hai ancora acido persistente, valuta alcune delle tue abitudini. Se bevi o fumi, sappi che entrambe le abitudini possono danneggiare il rivestimento dello stomaco, causando un eccesso di acido. Se fai una delle due cose, prova a smettere o ridurre drasticamente per vedere se aiuta ad alleviare i sintomi. Anche la caffeina rientra in questa categoria.
Spesso, mangiare troppo velocemente o mangiare troppo in una sola volta farà sì che lo stomaco produca eccessivamente acido. Prova a mangiare pasti più frequenti ma più piccoli, da quattro a sei al giorno.
Gli antiacidi sono ottimi per alleviare i sintomi sul momento. Puoi anche provare gli inibitori della pompa protonica, assunti quotidianamente o 30 minuti prima di mangiare, che impediscono allo stomaco di produrre eccessivamente acido. I loro nomi commerciali includono Zantac e Pepcid.
Visita il tuo medico se stai ancora sperimentando eccesso di acido gastrico o devi prendere farmaci da banco quotidianamente per controllarlo. Potresti avere un problema sottostante come la malattia da reflusso gastroesofageo, la sindrome dell'intestino irritabile o un'ernia iatale. Il tuo medico eseguirà test, determinerà la causa e tratterà il tuo eccesso di acido di conseguenza.
Salute dell'apparato digerente