Capire e Gestire i Crampi di Stomaco Cronici: Cause e Sollievo
Il dolore o i crampi cronici allo stomaco possono essere causati da qualcosa di semplice come indigestione o problemi di gas, ma potrebbero essere sintomo di una condizione più seria come ulcera, morbo di Crohn, sindrome dell'intestino irritabile, appendicite o celiachia (intolleranza al glutine). Diversi farmaci da banco sono efficaci per fermare il disagio e certi cambiamenti comportamentali aiuteranno a prevenire il problema a lungo termine.
Cosa serve
- Antiaci come Pepto-Bismol, Mylanta, Maalox, Zantac o Pepcid
- Inibitori della pompa protonica su prescrizione come Prilosec, Prevacid o Nexium
- Beano
- Integratori di lattasi come Lactaid o Dairy Ease
- Termoforo o bagno caldo
Istruzioni
- Vedere prima un medico: Per determinare se il dolore cronico è sintomo di una condizione più seria che richiede trattamento professionale. Se non lo è, i crampi sono probabilmente legati a gas o allergia alimentare (intolleranza al lattosio o celiachia).
- Se i crampi sono particolarmente severi e frequenti: Potrebbero servire farmaci su prescrizione. Gli inibitori della pompa protonica sono il trattamento comunemente raccomandato: Nexium, Prilosec, Prevacid tra gli altri. Tutti progettati per ridurre la quantità di acido prodotta nello stomaco.
- Per sollievo da dolore da indigestione: Qualsiasi antiacido da banco è un buon inizio. Cercate marchi come Mylanta, Maalox, Zantac, Pepto-Bismol, Pepcid, che mirano specificamente al dolore di stomaco. Se i crampi sono legati a gas, prendere Beano all'inizio dei pasti può alleviare il problema.
- Bagno caldo o termoforo sull'addome: Toglie rapidamente un po' di acutezza. L'esercizio (se possibile) aiuta la digestione e allevia i crampi. Se potete, fate una passeggiata o una corsa, ma bevete molta acqua per prevenire stitichezza.
- Capire quali alimenti vi colpiscono di più ed evitateli: Se i latticini scatenano il dolore, potreste essere intolleranti al lattosio. Provate un integratore dell'enzima lattasi, come Lactaid o Dairy Ease, reperibili nella maggior parte dei supermercati.