Salute e malattia
La diarrea, o feci liquide, è una malattia molto debilitante e frustrante. È anche una malattia molto comune che colpisce tutti a un certo punto della loro vita. Tuttavia, la maggior parte dei casi di feci liquide può essere curata in due o tre giorni con la dieta giusta e un ampio riposo. Una visita dal medico di solito non è necessaria.
Evita latte, frullati, tè, caffè, gelato e alcol quando hai feci liquide. Chiunque di questi elementi non farà che esacerbare i tuoi problemi. Questo elenco include anche pane e cereali integrali, cibi grassi e fritti, cibi piccanti e dolci.
Consuma quanti più fluidi puoi. Questo è per contrastare la disidratazione che può accadere con feci liquide. Assicurati di bere molta acqua, e integrala con zuppe chiare, limonata, ginger ale, o succhi di frutta non zuccherati e brodo.
Segui una dieta BRAT (Banane, Riso, Mela cotta e Pane tostato) per superare le feci liquide. Questo è particolarmente raccomandato per i bambini. Puoi integrare la tua nuova dieta con pollo senza pelle cotto al forno, carote cotte, patate bollite e crackers.
Prendi farmaci da banco per la diarrea se la tua condizione non migliora anche dopo esserti messo a dieta ristretta. La maggior parte dei farmaci OTC vengono assunti per via orale e dovrebbero essere presi dopo ogni episodio di feci liquide.
Salute dell'apparato digerente