Salute e malattia
L'indigestione è un termine generale che descrive disagio nell'addome superiore: mal di stomaco. Non è una malattia, ma una raccolta di sintomi: bruciore di stomaco, gonfiore, eruttazione, nausea. Come la si sperimenta varia da persona a persona. Comune in bambini e adulti, può essere controllata nella maggior parte dei casi ma a volte segnala un problema più serio.
Molte ragioni per sviluppare indigestione. Malattie come IBS, GERD, malattie tiroidee, ulcere, pancreatite possono portarla. Antidolorifici come aspirina e altri anti-infiammatori, certi antibiotici e steroidi possono contribuire. Fattori legati allo stile di vita: fumo, alcol, abbuffate, mangiare troppo veloce, cibi grassi, stress, stanchezza. Donne in gravidanza possono averla per cambiamenti ormonali.
I segni sono molti e non necessariamente simultanei. Sensazione bruciante nello stomaco o addome superiore: è bruciore di stomaco, ma può indicare altri mali gastrointestinali. Gonfiore, eruttazione, gas, nausea, sapore acido in bocca, stomaco che brontola: tutti sintomi di indigestione.
Meno del 10% di chi ha indigestione cerca trattamento. I sintomi possono essere gestiti con farmaci, ma prima il medico vorrà trovare la causa. Cosa cercano i medici: bruciore di stomaco (acido risale in esofago). Ulcere peptiche: piaghe nel rivestimento di stomaco, esofago, intestino tenue che causano dolore. Gastrite: infiammazione rivestimento gastrico, spesso da antidolorifici. Calcoli biliari: depositi solidi in cistifellea, responsabili di indigestione cronica. Cancro allo stomaco: causa rara. I medici considerano tutte queste possibilità.
Molti modi per evitare l'indigestione. Non mangiare troppo veloce o ingoiare aria col cibo. Bevi liquidi dopo i pasti, non durante. Evita spuntini notturni e cibi piccanti. Smettila di bere e fumare. Mangia pasti piccoli così lo stomaco non si sforza. Escludi cibi acidi come pomodori e arance. Riduci caffeina e non indossare abiti stretti che limitano lo stomaco. Cerca di eliminare fonti di stress e aspetta almeno 3 ore prima di coricarti dopo mangiato.
Molti scambiano sintomi di infarto per indigestione. Le due condizioni hanno segni simili e chi ha avuto indigestione assume di starne avendo un altro episodio, soprattutto se sintomi classici come dolore al braccio sinistro e mandibola non compaiono. Si può scambiare l'infarto per bruciore di stomaco e indigestione.
Salute dell'apparato digerente