Pulizia del colon con uova crude: metodi, benefici e precauzioni
Le uova, ricche di vitamine e minerali essenziali, sono usate in alcune diete per la pulizia del colon. Esistono vari modi per usarle, ma l'idea di mangiarle crude può scoraggiare i principianti. Una volta abituati, può diventare un processo semplice.
Occorrente
- Uova crude
- Succo di verdure
- Latte (anche vegetale)
Metodi progressivi
- Inizia lentamente. Un cucchiaino di uovo crudo al giorno per abituare l'organismo. Aumenta gradualmente.
- Mescola con bevande. Un cucchiaino di tuorlo crudo in un bicchiere di succo di verdure o latte (alcuni preferiscono latte di soia). Un bicchiere al giorno.
- Condimento per insalata. Versa tuorlo crudo su verdure. Mescola un cucchiaino (o più per insalate grandi) di tuorlo, aceto di mele, sale, miele e olio extravergine d'oliva (parti uguali). Condisci un'insalata ricca di verdure.
- Aumenta la dose. Arriva progressivamente a un uovo intero crudo al giorno.
Avvertenza importante: Il consumo di uova crude comporta rischi di salmonellosi. Consultare il medico prima di intraprendere questa pratica, specialmente in gravidanza, immunodeficienza, anziani e bambini. Esistono metodi più sicuri ed evidence-based per la salute del colon.