Rimedi Naturali per Disturbi di Stomaco: Sollievo Rapido

Menta Piperita

Tè: rilassa muscolatura gastrica, accelera svuotamento. Olio menta + carvi: riduce crampi IBS. Controindicato in GERD/ernia iatale (rilassa sfintere esofageo → reflusso).

Zenzero

Tè: nausea gravidica (morning sickness), cinetosi, nausea post-chemioterapia/chirurgia. Attenzione: se assumi anticoagulanti → consultare medico.

Fibre

Stipsi: mele, arance, prugne, broccoli, spinaci, farina d'avena. Bere molto (fibre senza acqua = ostacolo). Cause: cambio dieta, ferro, stress, gravidanza, diabete.

Antiaci

Neutralizzano acido (GERD). Senza ricetta. Sali magnesio → diarrea; alluminio → stipsi. Scegliere combinazione bilanciata.

Lactobacillus acidophilus

Batterio probiotico → produce lattasi → digerisce lattosio. Intolleranza lattosio = carenza lattasi → gonfiore/gas. Latte/yogurt arricchiti o integratori (reparto frigo erboristeria).