Alleviare gas e gonfiore: cause, rimedi e quando vedere un medico

Gas e gonfiore sono problemi digestivi comuni che colpiscono molte persone. Problemi digestivi, certi cibi e parassiti interni possono tutti portare a gas e gonfiore eccessivi. La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione medica sottostante che può portare a gonfiore. Consulta il tuo medico per un piano di trattamento convenzionale se credi di avere IBS. Se sei infastidito da gas e gonfiore quotidiani, e il tuo medico ha confermato che non hai una condizione seria, considera di trattare questo problema da solo.

Cosa serve

• Acido betaina cloridrico
• Acqua gassata
• Semi di sedano crudi
• Carbone attivo
• Tè al finocchio
• Tè allo zenzero
• Zenzero crudo
• Succo di lime
• Enzimi pancreatici
• Tè alla menta piperita
• Tè alla camomilla
• Simeticone

Istruzioni

1. Prendi 1-2 compresse di betaina cloridrica con pasti abbondanti

2. Bevi acqua gassata

Incoraggia eruttazione e ruttazione per rilasciare il gas.

3. Masticare alcuni semi di sedano crudi senza ingoiare

4. Prendi 2 compresse di carbone attivo prima e dopo i pasti per sollievo

5. Bevi tè al finocchio

Prepara il tè versando 1 tazza di acqua bollente su 1-2 cucchiaini di erba secca. Lascia in infusione 15 minuti, filtra e bevi.

6. Grattugia 1 cucchiaino di zenzero fresco e mescola con 1 cucchiaino di succo di lime

Assumi immediatamente dopo mangiato.

7. Prendi enzimi pancreatici per promuovere una digestione sana

8. Bevi tè alla menta piperita

Versa 1 tazza di acqua bollente su 1-2 cucchiaini di erba secca. Infondi 15 minuti, filtra e bevi. Bevi tè alla camomilla commerciale per alleviare mal di stomaco.

9. Prendi compresse o liquido di simeticone per eliminare il gas

Disponibile in farmacia.