Salute e malattia
Una persona di qualsiasi età può soffrire di mal di stomaco. Le indicazioni di un mal di stomaco spesso includono bruciore di stomaco, fitte e persino la presenza di bile in bocca. I mal di stomaco possono essere provocati da varie condizioni tra cui ulcere, influenza, sindrome dell'intestino irritabile e avversione a certi cibi. Un mal di stomaco può essere alleviato attraverso vari farmaci e rimedi casalinghi.
La menta piperita è un'erba che può alleviare il mal di stomaco quando usata in diverse forme. L'erba aiuta a calmare i rivestimenti dello stomaco eliminando il gas accumulato nel corpo. Aggiungi uno o due cucchiaini di menta piperita essiccata in una tazza d'acqua bollente. Lascia in infusione il tè per 15 minuti e poi filtra. Assumere alcune capsule di menta piperita in forma di olio può anche calmare un mal di stomaco. L'olio allevia i dolori di stomaco forzando il gas intrappolato nel colon, nell'intestino crasso e tenue ad essere assorbito dal corpo.
Presta molta attenzione alla tua dieta, poiché ciò che mangi può causare mal di stomaco. Certi cibi come fagioli, cipolle, latticini, broccoli, arachidi e mele sono spesso colpevoli che causano gas. Il sito web Health 911 avverte contro l'assunzione di grandi quantità di cibi a basso contenuto di carboidrati, molti dei quali contengono gli alcoli dello zucchero lattitolo o sorbitolo. Gli alcoli dello zucchero sono usati per dolcificare i cibi low-carb e l'ingestione di grandi quantità può provocare mal di stomaco, riporta il sito web Health 911. Eliminare o ridurre i low-carb può aiutare a prevenire disturbi di stomaco. Consumare una dieta ricca di fibre può anche aiutare a scoraggiare i mal di stomaco. I cibi contenenti fibre, inclusi i cereali integrali, aiutano a trattenere l'acqua e creare un gel nello stomaco che può diminuire la pressione nella pancia. Consumare acqua gassata può indurre ruttazione, che assiste anche nell'alleviare il gas.
Prova il succo di aloe vera per lenire una panna irritata. Ogni giorno ingerisci un terzo di tazza di succo di aloe vera per rivestire lo stomaco. Consumare una piccola quantità di aloe vera prima di mangiare può stimolare le ghiandole nello stomaco, reni, fegato e cistifellea, e persino assistere nella riparazione del tessuto gastrico danneggiato.
Gli antiacidi da banco possono fornire sollievo per l'indigestione. Molte forme di antiacidi sono disponibili. Gli idrossidi di magnesio includono Phillips' Milk of Magnesia, e i comuni antiacidi a carbonato di calcio includono Rolaids e Tums. Secondo il sito web del University of Maryland Medical Center, cautela è necessaria se consumi antiacidi mentre assumi certi farmaci. Gli antiacidi possono impedire ai farmaci di essere assorbiti dal corpo, indebolendo gli effetti del farmaco. Il sito web dell'Università del Maryland raccomanda di prendere un antiacido 60 minuti prima o 120 minuti dopo l'assunzione di farmaci e consultare il tuo farmacista o medico per ulteriori informazioni.
I disturbi di stomaco possono essere autoindotti attraverso l'assunzione di alcol, tabacco, caffè, cibi contenenti acido citrico e farmaci antinfiammatori. Riducendo o eliminando del tutto questi prodotti si può prevenire un mal di stomaco. Lo stress può anche influenzare negativamente lo stomaco e trovare modi per canalizzare lo stress attraverso tecniche come yoga, tai chi, meditazione e agopuntura aiuterà con una pancia irritata.
Salute dell'apparato digerente