Tosse mattutina: cause e rimedi efficaci

Non è raro sviluppare tosse nelle prime ore del mattino. Avendo trascorso ore sdraiati, respirare è più facile da seduti. Se si è malati, si tossisce molto di più al risveglio. Questo vale per malattie come il croup. Tuttavia, è possibile ottenere sollievo dalla tosse mattutina.

Occorrente

• Caramelle per la tosse
• Tè con miele
• Sedativo per la tosse
• Peperoncino di Cayenna
• Acqua
• Bicchiere

Istruzioni

1. Tenere caramelle per la tosse sul comodino. Al risveglio, mettersi seduti e scioglierne una in bocca: è il modo più rapido per alleviare la tosse mattutina.
2. Preparare una tazza di tè caldo e aggiungere 1 cucchiaio di miele. La bevanda calda apre le vie aeree mentre il miele lenisce il solletico in gola.
3. Assumere un sedativo per la tosse. Blocca il riflesso della tosse. La forma liquida agisce rapidamente, le capsule impiegano circa 20 minuti. Seguire le istruzioni di dosaggio.
4. Riempire un bicchiere da 240 ml d'acqua e sciogliervi 2,5 ml (mezzo cucchiaino) di peperoncino di Cayenna. Fare gargarismi, poi deglutire. Il peperoncino dovrebbe liberare dal congestionamento.
5. Fare una doccia calda. Il vapore aiuta ad aprire i polmoni e fermare la tosse mattutina.